Koolhydraat diëten

Koolhydraatarme dieten

Een dieet gebaseerd op het eten van minder koolhydraten noem je koolhydraatarme diëten. Door een koolhydraatarm dieet te volgen zou de glycemische index in het lichaam moeten verlagen. Hierdoor heb je minder snel een hongergevoel waardoor je minder snel iets (extra's) gaat eten.

Een koolhydraatarm dieet is niet alleen voor de korte duur, maar kan ook een leefwijze zijn die je aanneemt. Hierbij kan je denken aan de koolhydraat diëten zoals het het South Beach dieet of Atkins dieet.

Door het innemen van minder koolhydraten is gebleken dat je jezelf fitter voelt. Hieronder staat een overzicht van verschillende koolhydraatarme diëten. Wil je meer informatie over het dieet, klik het dieet dan aan om naar de volledige uitleg te gaan op dietenlijst.nl.