Tabel opties
Eetdagboek
Het bijhouden van een online voedingsdagboek kan je helpen om inzicht te krijgen naar een gezonder leven. Met onderstaand voedingsdagboek kun je dagelijks je eetpatroon bijhouden met handige en overzichtelijke grafieken. Zo zie je direct wat je aan o.a. koolhydraten per dag binnen krijgt.
Koolhydraten
Om elke dag weer veel energie te kunnen leveren heeft ons lichaam brandstof nodig.
We kunnen deze brandstof op verschillende manieren met onze voeding binnen krijgen.
Een belangrijke brandstofleverancier zijn de koolhydraten.
Koolhydraten is een verzamelnaam voor zetmeel en suikers. Suikers zijn onder te verdelen in
natuurlijke suikers zoals…
Koolhydraten tellen
Snel en makkelijk de koolhydraten tellen van voedingsmiddelen. Kies een product en het aantal gram en de rest wordt voor u uitgerekend in een overzichtelijke lijst. Zo kunt u in een oogopslag zien hoeveel koolhydraten er in een maaltijd zitten.
Wilt u ook de koolhydratenteller op uw site hebben, klik dan op onderstaande link om te lezen hoe dat moet.
SCDiet
SCDiet staat voor Specific Carbohydrate Diet, ofwel het Specifieke Koolhydraten Dieet. Door het volgen van het SCDiet wordt het onbelans in de darmen weer hersteld. Het SCDiet hongerdt bacteriën uit in de darmen, zodat deze geen schadelijke gassen en zuren kunnen produceren.
Koolhydratentabel
| Product | Per | Gram |
|---|---|---|
| 100 ml. | 4,4 | |
| 100 ml. | 5,4 | |
| 100 ml. | 6,0 | |
| 100 ml. | 8,7 | |
| 100 ml. | 10,0 | |
| 100 ml. | 6,0 | |
| 100 ml. | 5,4 | |
| 100 ml. | 5,3 | |
| 100 ml. | 4,5 | |
| 100 ml. | 5,4 | |
| 100 ml. | 4,7 | |
| 100 ml. | 5,3 | |
| 100 ml. | 5,5 | |
| 100 ml. | 6,0 | |
| 100 ml. | 9,7 | |
| 100 ml. | 5,0 | |
| 100 ml. | 5,0 | |
| 100 ml. | 7,0 | |
| 100 ml. | 6,6 | |
| 100 ml. | 7,0 | |
| 100 ml. | 0,8 | |
| 100 ml. | 5,4 | |
| 100 ml. | 5,1 | |
| 100 ml. | 1,1 | |
| 100 ml. | 0,5 | |
| 100 ml. | 1,0 | |
| 100 ml. | 0,7 | |
| 100 gr. | 36,0 | |
| 100 gr. | 38,0 | |
| 100 gr. | 26,3 | |
| 100 gr. | 52,0 | |
| 100 gr. | 61,0 | |
| 100 gr. | 2,7 | |
| 100 gr. | 2,2 | |
| 100 ml. | 6,5 | |
| 100 ml. | 25,0 | |
| 100 ml. | 16,0 | |
| 100 gr. | 25,0 | |
| 100 gr. | 32,0 | |
| 100 gr. | 34,8 | |
| 100 gr. | 27,0 | |
| 100 gr. | 29,0 | |
| 100 gr. | 16,9 | |
| 100 gr. | 31,6 | |
| 100 gr. | 31,3 | |
| 100 gr. | 7,2 | |
| 100 gr. | 20,0 | |
| 100 gr. | 17,2 | |
| 100 gr. | 27,0 | |
| 100 ml. | 30,0 |
